2020年3月29日日曜日

お部屋で過ごす日は 大人のぬり絵 でカラーヒーリング

Photo by Masumi chiba


ご覧くださって、ありがとうございます。
カラーリスト・色彩講師の 千葉真須美 です。

仙台でも桜が咲き始めました。
いつもなら春の到来にウキウキする季節ですが、
今年はコロナウィルスの影響で不安やストレスを
抱えていらっしゃる方が多いかと思います。
私自身もそうです。

しかし、
何とか気分を変えて乗り切ってまいりましょう!

そんな時、気分転換におすすめなのが ぬり絵 です。

お家で簡単にできますし、
色にはヒーリング効果があります。
その上、集中して色を塗ることで
ストレスが解消されます。

外出できない日は「外出できない」と思わずに、
「今日はぬり絵の日」とポジティブな気持ちに切り替えて
ぬり絵に取り組んでみませんか?
陽が差し込む窓辺などで行えば、
より気分もスッキリすることでしょう!

-ということで、私も久しぶりにぬり絵を…。

上の写真の「garden COLORING BOOK」は、
植物と動物をモティーフとしたぬり絵で、
線画が細かすぎないので初めての方でも
塗りやすいと思います。

中身を少しご紹介しますと…















今回私は はがきサイズのこちらをチョイスしました。




















出来上がったら途中経過も含めて
完成作品をご紹介したいと思っています。








0 件のコメント :

コメントを投稿